bacak Için 5-İkinci Trick
İlk olarak, kas ve iskelet sistemi sorunları dinlenince geçmeyen bacak balkısının yaygın bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sıkışmaları kadar durumlar bacaklarda balkıya neden olabiliyor.Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kadem te